Իրական և հետաքրքիր փաստեր Суббота, 04.04.2026, 22:32
Главная
Регистрация
Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Поиск

ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ՓԱՍՏԵՐ

Սառը հյութը կամ պաղպաղակը կարող են գլխացավի պատճառ դառնալ 

Վթար Ապարան-Քուչակ ավտոճանապարհին. Նախնական տվյալներով՝ կա երեք զոհ 

Ինչպիսի՞ն են տարբեր երկրների կանանց ննջասենյակները (Photo) 

Մեղադրվում է տանտիրուհուն առանձնակի դաժանությամբ ծեծի ենթարկելու մեջ 

Աստղագուշակ սեպտեմբերի 30-ի համար 

42-ամյա կինը սպառնում է իր անչափահաս երեխաների հետ ինքնասպան լինել 

Գլխի ձևը որոշում է կնոջ ճակատագիրը 

Victoria's Secret-ը ցուցադրել է 10 մլն դոլար արժողությամբ կրծկալ 

Ռուսաստանում վթարի հետեւանքով 13 ներգաղթյալ ողջ-ողջ այրվել է 

Հինգ կետ, որոնք կարող են դառնալ հարաբերությունների փլուզման պատճառ 

Վանաձորում լվացքի պարանի վրա հայտնաբերվել է 84-ամյա կնոջ կախված դի 

Վիճելուց հետո դիտեք սա և մտածեք` արժե որ. video 

Զբոսաշրջիկներին ամենաշատը դուր է գալիս հայերի մարդկային վերաբերմունքը. Տուրօպերատորների միության տնօրեն 

Մգեցված ապակիներով մեքենաների դեմ «ռեյդ» չի սկսվել. Արսեն Արշակյանը պարզաբանում է 

Ինքնասպանության դիմած 86-ամյա տղամարդու որդին բարեգործ է 

Աստղագուշակ հոկտեմբերի 27-ի համար 

Աստղերը՝ հասարակական տրանսպորտում 

Ինչպես նուրբ ու գեղեցիկ շիկահերը բրուտալ տղամարդ դարձավ (Photo) 

Հերթական սկանդալ՝ Բեռլուսկոնիի անձնական կյանքի շուրջ 

ԱՄՆ-ում կեղծ պլաստիկ վիրաբույժը վիրահատությունների ժամանակ սոսինձ և ցեմենտ է օգտագործել 

Գեղարքունիքում 25-ամյա մայրն իր երկու որդիներին սպանելու դիտավորությամբ մկնդեղ է խմեցրել 

Հայ հայտնիներ, ովքեր ունեն 1 երեխա 
Главная » 2013 » Ноябрь » 11 » Ինչպես հաղթահարել վիրավորանքն ու դադարել վիրավորվել
01:12
Ինչպես հաղթահարել վիրավորանքն ու դադարել վիրավորվել
Ինչպես հաղթահարել վիրավորանքն ու դադարել վիրավորվել
Նախ պետք է հասկանաք, որ Ձեզ վիրավորողը կարող է պատկերացում անգամ չունենալ, որ Դուք վիրավորված եք իրենից, որ ինքը Ձեզ ցավ է պատճառել: Եթե Դուք դա գիտակցեք, կհասկանաք նաև, որ իմաստ չունի նեղանալ մի մարդուց, ով այդ մասին չգիտի: Իսկ եթե ցանկանում եք պարզաբանել իրավիճակն, ուրեմն ստիպված կլինեք պատմել նրան Ձեր բացասական զգացողությունների մասին: Արդյունքում  Ձեր վիրավորանքն այսպես թե այնպես կանցնի:
Չինացի իմաստունները գտնում են, որ վիրավորանքը մեզ ցավեցնում է ներսից, իսկ որևէ մեկին ներել չկարողացող մարդն ապրում է մշտական սթրեսի մեջ և կործանում սեփական հոգին: Ուրեմն արժե՞ արդյոք վիրավորանք պահել ինչ-որ մեկի հանդեպ՝ վնաս պատճառելով առաջին հերթին ինքներս մեզ: Սովորեք ներել մարդկանց և միանգամից թեթևություն կզգաք:
Փորձեք տհաճ իրավիճակից Ձեզ համար ինչ-որ օգտակար բան քաղել: Եթե մարդը Ձեզ վիրավորել է, նշանակում է՝ նա Ձեր ցավոտ տեղին է դիպչել, միգուցե կտրուկ կերպով ճշմարտությունն է ասել (չէ՞ որ շատ հաճախ մենք վիրավորվում ենք հենց տհաճ ճշմարտությունից): Փորձեք հասկանալ, թե ինչո՞ւ ասվածը Ձեզ այդքան խոցեց, գոնե ինքներդ Ձեզ խոստովանեք, որ վիրավորողի խոսքերում ճշմարտության մի մասնիկ կար և շնորհակալություն հայտնեք նրան, որ տհաճ բաներ է ասում ուղիղ աչքերի մեջ նայելով, այլ ոչ թե բամբասում է մեջքի հետևում: Միայն այս հանգամանքն արդեն արժանի է հարգանքի, այլ ոչ վիրավորվելու:
Մինչ մարդուց նեղանալը՝ փորձեք հասկանալ նրան: Միգուցե նա այդ արել է չգիտակցված. ուղղակի նա այդպիսի բնավորություն ունի: Եթե մարդն ագրեսիվ է և կոպիտ, հնարավոր է, որ խնդիրը ոչ թե Ձեր, այլ նրա կյանքի ինչ-որ հանգամանքների մեջ է. միգուցե այդ պահին նա խնդիրներ ունի աշխատավայրում կամ անձնական կյանքում: Զայրույթն ուրիշի վրա թափելն, իհարկե, լավ չէ, սակայն բոլորը չէ, որ կարողանում են զերծ մնալ դրանից: Այնպես որ նման դեպքում ավելի լավ է ոչ թե վիրավորվել, այլ փորձել օգնել նրան կամ գոնե կարեկցանք ցուցաբերել:
Եթե Ձեզ վիրավորել է կողմնակի մարդ, որին այլևս երբեք չեք հանդիպելու, չարժե վիրավորանքը ներսում պահել: Պարզապես մոռացեք այդ մասին, քանի որ այդ մարդու հետ Ձեզ ոչինչ չի կապում: Իսկ եթե վիրավորանքը հասցրել է մտերիմ ընկերը կամ բարեկամը, ապա այդ մասին  արժե խոսել նրա հետ: Սակայն նման զրույցը պետք է սկսել միայն այն ժամանակ, երբ ներքուստ հանգստանաք:
Շատ հաճախ մարդիկ վիրավորվում են նրանից, երբ դիմացինը չի ադրարացնում իրենց սպասումները: Հասկացե՛ք, որ ոչ ոք չի կարող շրջապատողների մտքերը կարդալ: Եթե ցանկանում եք, որ մարդը որոշակի կերպ վարվի, անհրաժեշտ է խնդրել նրան այդ մասին, այլ ոչ թե սպասել, թե երբ նա կկռահի Ձեր ցանկությունը, իսկ հետո նաև նեղանալ, որ նման բան տեղի չունեցավ:
Եթե Ձեզ մոտ չի ստացվում մոռանալ վիրավորանքը, և բոլոր համոզումներն այն մասին, որ նեղանալն անմիտ է և անիմաստ, ուրեմն արժե օգտվել ՆԼԾ տեխնիկայից: Այն սովորաբար գործում է անխափան: Վերցրեք թղթի կտոր, վրան գրեք Ձեզ վիրավորողի անունը և ասեք նրան այն, ինչը Ձեզ այդքան ցավ է պատճառում: Այնուհետև նորից կարդացեք ցանկը և այրեք այն՝ պատկերացնելով, թե ինչպես են թղթի կտորի հետ այրվում նաև Ձեր վիրավորանքն ու ագրեսիան:
Կարելի է նաև վերցնել թղթի կտոր և վրան գրել. "Ես ներում եմ իմ ընկերոջը/ընկերուհուն, մորը, հորը և այլն այն վիրավորանքների համար, որ նրանք ինձ հասցրել են (թվարկեք բոլոր վիրավորանքները)”: Գրե՛ք սա օրական 70 անգամ՝ 30 օրվա ընթացքում և աստիճանաբար կզգաք, թե ինչպես է Ձեր վիրավորանքն անհետանում:
Վերցրեք բարձը կամ բռնցքամարտի տանձիկը և պատկերացրեք, թե դա Ձեզ վիրավորողն է: Ասեք այն, ինչ կա Ձեր սրտում, հարվածեք կամ գոռացեք. մի խոսքով՝ դուրս թողեք Ձեր վիրավորանքն ու ագրեսիան: Կատարեք դա այնքան ժամանակ, մինչև թեթևություն զգաք:
Սթենֆորդի Համալսարանի ամերիկացի գիտնականներն ապացուցել են, որ վիրավորանքը բազում հիվանդություններ է պատճառում, ընդ որում՝ ոչ միայն հոգեկան, այլև` ֆիզիկական: Անցկացվեց մի փորձ, որի մասնակիցների 90%-ը, որոնք երկար ժամանակ չէին ներում իրենց վիրավորողներին, վերջապես ներեցին նրանց, և բոլոր այդ մարդկանց մոտ աստիճանաբար բարելավվեց ինքնազգացողությունը: Ահնետացան գլխացավերն ու մեջքի ցավերը, կարգավորվեց քունն ու վերականգնվեց հոգեկան հավասարակշռությունը: Սա վիրավորողներին ներելու և վիրավորանքը "բաց թողնելու” բավական կշռուն պատճառ է, այնպես չէ՞:

Նյութի աղբյուրը՝ Harmonia.am
Просмотров: 451 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Սիրված անեկդոտներ

- Ապարանցին գել է բռնում, լաաաավ թրաշում է, վրեն գրում է.... 

Ես երբեք չեմ հանդիպել մի կատվի, ում անհանգստացնի, թե ինչ են իր ետևից խոսում մկները:/Յուզեֆ Բուլատովիչ 

մի ատ պառավ կնիկ գնում ա իր ընկերուհու տուն գնում տենում ա որ ընկերուհին տկլոր ման ա գալիս տան մեջ ասում ա ... 

Մի հայ տղա մոտենում է ռուս աղջկա ասում է. "Давай кофэ выпим", աղջիկը պատասխանում է. "Нет", "Зачем?... 

Սերը դա դժվար ճանապարհ է… Դժվար է որովհետև այն քեզ կհասցնի ամպերին կամ կիջեցնի գետնի տակ /Պաուլո Կոելիո 

- Ճի՞շտ է, որ ձեր աղջկան ամուսնացնում եք: - Այո, մի շաբաթից: - Իսկ փեսացուն գիտի՞.... 

Ապարանցին դաշտում գործ անելուցա լինում, Հիսուսը իջնումա, ասումա... 

Տղան փորձում է աղջկան համբուրել, իսկ աղջիկը դիմադրում է ու 

Մեկը մեկին ասումա - արա էս թուրքերը գոմիկ են - ասումա էլ իմ մոտ տենց բան չասես!... 

- Պապ, ոչխարները ամուսնանում ե՞ն.... 

Ամուսինը կնոջը նախատում է. -Դու դեբիլ ես, ախր, շատ դեբիլ ես,.... 

Սերը անմահ է, ատելությունը մահանում է ամեն վարկյան /Գաբրիել Գարսիա Մարկես 

Հիվանդը գալիս է բժշկի մոտ. - Բժիշկ, ես հիշողության կորուստներ եմ ունենում.... 

Իմ հաջողության գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ կարողանում եմ հասկանալ յուրաքանչյուր մարդու տեսակետն ու դրանց նայել իմ տեսանկյունից:/Ֆորդ 

- Կենդանիների արքան հավաքում է բոլոր կենդանիներին և ասում.... 

Եթե ցանկանում եք թռնել արծվի հետ, ապա ի՞նչ գործ ունեք հավերի կողքին:/Զիգ Զիգլար 

2 հատ ապարանցի գնում են Լոնդոն,նստում են 2 հարկանի ավտոբուս:Մեկը 1-ին հարկումա նստում,մյուսը բարձրանումա 2-րդ հարկ... 

Վանեցու կինը հիվանդանում է 

մի մարդ էշին ծեծելուցա լնում հարևանը գալիս ասումա բա թե խիես էշիտ ծեծում.... 

Կինը` ամուսնուն. – Ինչ ես կարծում գուցե իրար դավաճանենք, որ մի քիչ աշխուժանա... 

Интересние видео

Аргентинец женился на дереве

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Истерика у невесты

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Сергей Безруков - Песни на стихи Сергея Есенина

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

ЛЮБЭ "Солдат"

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Мастер и Маргарита: Романс

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Е. Ваенга - Папа нарисуй

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

ALŞAR QAZ QAZI

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Пусть Говорят: МУЖ ОКАЗАЛСЯ ЖЕНЩИНОЙ. Андрей Малахов

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

ALŞAR QAZ QAZI

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 5.0

Jimmik Kafyan - Live In Concert (In Vanadzor)

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Архив записей

Категории раздела
Իրական կադրեր (ՎԻԴԵՈ) [109]
Օգտակար խորհուրդներ [55]
Աստղագուշակ [51]
Խոհանոց [2]
Հետաքրքիր Փաստեր [235]
Թեստ [6]
Հարց սեքսոպաթոլոգին: [14]
ԽՈՀԱՆՈՑ ,Բաղադրատոմսեր [5]
Աղցան · Անուշեղեն · Խմորեղեն · Կարկանդակ · Ըմպելիքներ · Ճաշատեսակներ · Պահածոներ · Սենդվիչներ · Պիցցա.
Հետաքրքիր պատմություններ [19]
Եղանակը Հայաստանում [2]
Анимация [1]
Интересные истории [9]

Календарь
«  Ноябрь 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Copyright MyCorp © 2026Конструктор сайтов — uCoz