Իրական և հետաքրքիր փաստեր Понедельник, 15.12.2025, 21:54
Главная
Регистрация
Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта

Поиск

ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ՓԱՍՏԵՐ

Փոքրիկի բուժում առանց տառապանքի 

Գարեջուր խմող կանանց տղամարդիկ ավելի սեքսուալ են համարում 

Հիվանդության ախտորոշում շրթունքների գույնի և ձևի օգնությամբ 

Հարսանեկան քողի և մատանու պատմությունը 

Ինչպե՞ս տարբերվել և աճեցնել հետաքրքիր վարդ՝ տարբեր գույներով 

Սատկել է աշխարհի ամենամեծ շունը. ՖՈՏՈՇԱՐՔ 

Լեգենդների հանդիպում. Զիդանն ու Ռոնալդոն 

34-ամյա կալանավորը անծանոթուհուց «Օդնոկլասնիկի»-ով գումար է հափշտակել 

Աշխարհի ամենատարօրինակ ամուսնությունները (Photo) 

Մահացել է հայտնի լրագրող Գենոֆիա Մարտիրոսյանը 

Ինքնասպանության դիմած 86-ամյա տղամարդու որդին բարեգործ է 

Չունգա-Չանգան յուրօրինակ կատարմամբ (Video) 

Ռոստովում չորս անձից բաղկացած ընտանիք են վերացրել 

Աստղագուշակ սեպտեմբերի 29-ի համար 

«Սեքս-ջիհադի» մասնակիցները Սիրիայից հղի վերադառնում են Թունիս 

Ինչպիսի՞ տղամարդու հետ է ամուսնությունը դատապարտված անհաջողության 

Բրիտանացի փեսան սափրել է հարսի գլուխը հարսանիքի ապշած հյուրերի առջև (photo) 

Աստղագուշակ հոկտեմբերի 27-ի համար 

24 կանոն` տղա ունեցող մայրիկների համար 

Համարձակ և կրքոտ կին Էմին Արիստակեսյանի ֆոտոխցիկի դիմաց(photo) 

Ինքնասպան է եղել Ֆելիքս Ղուշչյանի կինը 

Աստղագուշակ հոկտեմբերի 4-ի համար 
Главная » 2013 » Ноябрь » 11 » Ինչպես հաղթահարել վիրավորանքն ու դադարել վիրավորվել
01:12
Ինչպես հաղթահարել վիրավորանքն ու դադարել վիրավորվել
Ինչպես հաղթահարել վիրավորանքն ու դադարել վիրավորվել
Նախ պետք է հասկանաք, որ Ձեզ վիրավորողը կարող է պատկերացում անգամ չունենալ, որ Դուք վիրավորված եք իրենից, որ ինքը Ձեզ ցավ է պատճառել: Եթե Դուք դա գիտակցեք, կհասկանաք նաև, որ իմաստ չունի նեղանալ մի մարդուց, ով այդ մասին չգիտի: Իսկ եթե ցանկանում եք պարզաբանել իրավիճակն, ուրեմն ստիպված կլինեք պատմել նրան Ձեր բացասական զգացողությունների մասին: Արդյունքում  Ձեր վիրավորանքն այսպես թե այնպես կանցնի:
Չինացի իմաստունները գտնում են, որ վիրավորանքը մեզ ցավեցնում է ներսից, իսկ որևէ մեկին ներել չկարողացող մարդն ապրում է մշտական սթրեսի մեջ և կործանում սեփական հոգին: Ուրեմն արժե՞ արդյոք վիրավորանք պահել ինչ-որ մեկի հանդեպ՝ վնաս պատճառելով առաջին հերթին ինքներս մեզ: Սովորեք ներել մարդկանց և միանգամից թեթևություն կզգաք:
Փորձեք տհաճ իրավիճակից Ձեզ համար ինչ-որ օգտակար բան քաղել: Եթե մարդը Ձեզ վիրավորել է, նշանակում է՝ նա Ձեր ցավոտ տեղին է դիպչել, միգուցե կտրուկ կերպով ճշմարտությունն է ասել (չէ՞ որ շատ հաճախ մենք վիրավորվում ենք հենց տհաճ ճշմարտությունից): Փորձեք հասկանալ, թե ինչո՞ւ ասվածը Ձեզ այդքան խոցեց, գոնե ինքներդ Ձեզ խոստովանեք, որ վիրավորողի խոսքերում ճշմարտության մի մասնիկ կար և շնորհակալություն հայտնեք նրան, որ տհաճ բաներ է ասում ուղիղ աչքերի մեջ նայելով, այլ ոչ թե բամբասում է մեջքի հետևում: Միայն այս հանգամանքն արդեն արժանի է հարգանքի, այլ ոչ վիրավորվելու:
Մինչ մարդուց նեղանալը՝ փորձեք հասկանալ նրան: Միգուցե նա այդ արել է չգիտակցված. ուղղակի նա այդպիսի բնավորություն ունի: Եթե մարդն ագրեսիվ է և կոպիտ, հնարավոր է, որ խնդիրը ոչ թե Ձեր, այլ նրա կյանքի ինչ-որ հանգամանքների մեջ է. միգուցե այդ պահին նա խնդիրներ ունի աշխատավայրում կամ անձնական կյանքում: Զայրույթն ուրիշի վրա թափելն, իհարկե, լավ չէ, սակայն բոլորը չէ, որ կարողանում են զերծ մնալ դրանից: Այնպես որ նման դեպքում ավելի լավ է ոչ թե վիրավորվել, այլ փորձել օգնել նրան կամ գոնե կարեկցանք ցուցաբերել:
Եթե Ձեզ վիրավորել է կողմնակի մարդ, որին այլևս երբեք չեք հանդիպելու, չարժե վիրավորանքը ներսում պահել: Պարզապես մոռացեք այդ մասին, քանի որ այդ մարդու հետ Ձեզ ոչինչ չի կապում: Իսկ եթե վիրավորանքը հասցրել է մտերիմ ընկերը կամ բարեկամը, ապա այդ մասին  արժե խոսել նրա հետ: Սակայն նման զրույցը պետք է սկսել միայն այն ժամանակ, երբ ներքուստ հանգստանաք:
Շատ հաճախ մարդիկ վիրավորվում են նրանից, երբ դիմացինը չի ադրարացնում իրենց սպասումները: Հասկացե՛ք, որ ոչ ոք չի կարող շրջապատողների մտքերը կարդալ: Եթե ցանկանում եք, որ մարդը որոշակի կերպ վարվի, անհրաժեշտ է խնդրել նրան այդ մասին, այլ ոչ թե սպասել, թե երբ նա կկռահի Ձեր ցանկությունը, իսկ հետո նաև նեղանալ, որ նման բան տեղի չունեցավ:
Եթե Ձեզ մոտ չի ստացվում մոռանալ վիրավորանքը, և բոլոր համոզումներն այն մասին, որ նեղանալն անմիտ է և անիմաստ, ուրեմն արժե օգտվել ՆԼԾ տեխնիկայից: Այն սովորաբար գործում է անխափան: Վերցրեք թղթի կտոր, վրան գրեք Ձեզ վիրավորողի անունը և ասեք նրան այն, ինչը Ձեզ այդքան ցավ է պատճառում: Այնուհետև նորից կարդացեք ցանկը և այրեք այն՝ պատկերացնելով, թե ինչպես են թղթի կտորի հետ այրվում նաև Ձեր վիրավորանքն ու ագրեսիան:
Կարելի է նաև վերցնել թղթի կտոր և վրան գրել. "Ես ներում եմ իմ ընկերոջը/ընկերուհուն, մորը, հորը և այլն այն վիրավորանքների համար, որ նրանք ինձ հասցրել են (թվարկեք բոլոր վիրավորանքները)”: Գրե՛ք սա օրական 70 անգամ՝ 30 օրվա ընթացքում և աստիճանաբար կզգաք, թե ինչպես է Ձեր վիրավորանքն անհետանում:
Վերցրեք բարձը կամ բռնցքամարտի տանձիկը և պատկերացրեք, թե դա Ձեզ վիրավորողն է: Ասեք այն, ինչ կա Ձեր սրտում, հարվածեք կամ գոռացեք. մի խոսքով՝ դուրս թողեք Ձեր վիրավորանքն ու ագրեսիան: Կատարեք դա այնքան ժամանակ, մինչև թեթևություն զգաք:
Սթենֆորդի Համալսարանի ամերիկացի գիտնականներն ապացուցել են, որ վիրավորանքը բազում հիվանդություններ է պատճառում, ընդ որում՝ ոչ միայն հոգեկան, այլև` ֆիզիկական: Անցկացվեց մի փորձ, որի մասնակիցների 90%-ը, որոնք երկար ժամանակ չէին ներում իրենց վիրավորողներին, վերջապես ներեցին նրանց, և բոլոր այդ մարդկանց մոտ աստիճանաբար բարելավվեց ինքնազգացողությունը: Ահնետացան գլխացավերն ու մեջքի ցավերը, կարգավորվեց քունն ու վերականգնվեց հոգեկան հավասարակշռությունը: Սա վիրավորողներին ներելու և վիրավորանքը "բաց թողնելու” բավական կշռուն պատճառ է, այնպես չէ՞:

Նյութի աղբյուրը՝ Harmonia.am
Просмотров: 448 | Добавил: Admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Սիրված անեկդոտներ

- Տղեն հորը հարցնում է. "Պապ, էս տռուսիկի թարսն ու շիտակը ո՞նց հասկանամ.... 

Մեկը մեկին ասումա - արա էս թուրքերը գոմիկ են - ասումա էլ իմ մոտ տենց բան չասես!... 

Երբ մարդիկ փախչում են անհաջողությունից 

Ոստիկանները հանցագործ են ձերբակալում ու թվարկում են նրա իրավունքները... 

Հարբած ամուսինը շատ ուշ մտնում է տուն: Կինը ջղայնացած դեմք անելով... 

– Ասացեք, ինչպես գլխի ընկաք, որ ձեր բնակարանում օտար մարդ կա.... 

Էս աբարանցիները արգենտինացիների հետ ֆուտբոլ են խաղում, ու աբարանցիների մարզիչը ասումա 

– Ապարանցին ուզում է ինքնասպան լինի...... 

Վիվասելի գրասենյակ մտնում է մի սև շորերով երիտասարդ... - Քույրիկ ջան... 

- Ճի՞շտ է, որ ձեր աղջկան ամուսնացնում եք: - Այո, մի շաբաթից: - Իսկ փեսացուն գիտի՞.... 

մի ատ պառավ կնիկ գնում ա իր ընկերուհու տուն գնում տենում ա որ ընկերուհին տկլոր ման ա գալիս տան մեջ ասում ա ... 

Հայը Ֆրանսիայում 

- Կենդանիների արքան հավաքում է բոլոր կենդանիներին և ասում.... 

- Ապարանցուն ասում են. "Վերջի անեկդոտը լսել ե՞ս..... 

Ապարանցուն ինքնաթիռում հարցնում են, - Նասկիներդ փոխու՞մ ես..... 

Ապարանցին դաշտում գործ անելուցա լինում, Հիսուսը իջնումա, ասումա... 

Գժանոցի երեք գժեր որոշում են գիշերը ցանկապատի վրայով փախչել 

Վարդանիկին ընկեր Մարգոն ասում է ... 

Համբույրներն սիրո քերականության միջնակետերն են:/Հակոբ Պարոնյան 

Գյուղակադեմիայում` քննության ժամանակ. -Ասա խնդրեմ, հնարավո՞ր է կովին աբորտ անել.... 

Интересние видео

Аргентинец женился на дереве

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Истерика у невесты

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Сергей Безруков - Песни на стихи Сергея Есенина

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

ЛЮБЭ "Солдат"

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Мастер и Маргарита: Романс

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Е. Ваенга - Папа нарисуй

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

ALŞAR QAZ QAZI

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Пусть Говорят: МУЖ ОКАЗАЛСЯ ЖЕНЩИНОЙ. Андрей Малахов

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

ALŞAR QAZ QAZI

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 5.0

Jimmik Kafyan - Live In Concert (In Vanadzor)

  • Просмотры:
  • Всего комментариев: 0
  • Рейтинг: 0.0

Архив записей

Категории раздела
Իրական կադրեր (ՎԻԴԵՈ) [109]
Օգտակար խորհուրդներ [55]
Աստղագուշակ [51]
Խոհանոց [2]
Հետաքրքիր Փաստեր [235]
Թեստ [6]
Հարց սեքսոպաթոլոգին: [14]
ԽՈՀԱՆՈՑ ,Բաղադրատոմսեր [5]
Աղցան · Անուշեղեն · Խմորեղեն · Կարկանդակ · Ըմպելիքներ · Ճաշատեսակներ · Պահածոներ · Սենդվիչներ · Պիցցա.
Հետաքրքիր պատմություններ [19]
Եղանակը Հայաստանում [2]
Анимация [1]
Интересные истории [9]

Календарь
«  Ноябрь 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Copyright MyCorp © 2025Конструктор сайтов — uCoz