Օգտակար խորհուրդներ

	Իրական և հետաքրքիր փաստեր	Суббота, 14.06.2025, 05:05
		Главная Регистрация Вход

Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Поиск

ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ՓԱՍՏԵՐ


Բրիտանացիների կեսից ավելին սեքսով չի զբաղվում ամուսնական առաջին գիշերը. հարցում


Սամվել Գրիգորյանի աղջիկը ցնցեց «Հայաստանի ձայն»-ի ժյուրիի կազմին (Video)


Մահացել է հայտնի լրագրող Գենոֆիա Մարտիրոսյանը


Անակնկալ` զինվորականի երդման արարողության ժամանակ. տեսանյութ


Սելենա Գոմեսը համերգի ժամանակ վայր է ընկել բեմից (video)


Կենդանի դիակի հետ ամուսնանալով՝ չինացին հարսանիքից երկու ժամ անց ամուրի է դարձել(photo)


Կիեւից Բաքու ուղարկված երիտասարդի ծնողներին մինչեւ հիմա հայտնի չեն թյուրիմացության պատճառները


Եղե՛ք տեղեկացված. Ընտանեկան նպաստի մասին


Ոչ մեր ժամանակների հերոսը՝ Շավարշ Կարապետյան


10 զույգեր, որ խորհրդավոր կերպով անհետացել են


Հայ հայտնի բարերարները. photo


Ինչ հագուստ են կրում իտալացիները. photo


«Բելգիան փնտրում է տաղանդներ» մրցույթի ժամանակ 4 տարեկան տղան ցնցել է ժյուրիին: Վիերյարխ Տրիստանը պարում է Gangnam Style-ի հնչյունների ներք


Դելֆինների ապշեցուցիչ հատկությունները (Photo)


Շատ ընտանիքներում ժամանակը չի բավարարում սեքսով զբաղվելու համար


52-ամյա տղամարդը Հյուսիսային պողոտայում սեռական բնույթի հայհոյանքներով համեմված բանաստեղծություններ է արտասանել


Հայաստան-Բուլղարիա խաղի հաշիվը բացվեց


Դանակահարություն՝ Վանաձորում


8 ամենատարօրինակ SPA-պրոցեդուրաները (Photo)


Տղամարդը և նրա ճաղատ գլուխը


26-ամյա երիտասարդը դանակահարել է հորն ու եղբորը ծեծողներից մեկին


Աստղագուշակ հոկտեմբերի 8-ի համար

Главная »

7-օրյա դիետա Մոնիկա Բելուչիի կողմից

Monica Bellucci for Vanity Fair Spain, February 2013

Աշխարհի ամենագեղեցիկ կանանցից մեկը` Մոնիկա Բելուչին, շարունակում է բոլորին ապշեցնել իր գեղեցիկ կազմվածքով, անգամ երկու երեխա ունենալուց հետո: Միշտ գեղեցիկ լինելու համար դերասանուհին չի տանջում իրեն դաժան դիետաներով: Տեսնենք, թե ինչ սննդակարգի է նա հետևում:

Օր առաջին

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 637 | Добавил: Admin | Дата: 09.11.2013 | Комментарии (0)

Ստուգիր՝ ունես արդյո՞ք ինֆարկտի զարգացման վտանգ

Ինչպես պարզել ունե՞ք սրտամկանի ինֆարկտի զարգացման վտանգ: Վտանգի գործոնների երկու տեսակ կա՝ կառավարվող և անկառավարելի: Վտանգի որոշ գործոններ, ինչպիսիք են բարձր զարկերակային ճնշումը և ծխելը, կարող են կառավարվել դեղերի կամ կենսակերպի փոփոխությունների միջոցով: Մյուսները՝ տարիքը, սեռը, ռասան, չեն կարող փոփոխվել:
... Читать дальше »

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 457 | Добавил: Admin | Дата: 08.11.2013 | Комментарии (0)

Սուրմա քսելու հեշտ եղանակ

Ներկայումս շպարի ամենամոդայիկ բաղադրիչ համարվող սուրման, ոչ բոլոր կանայք են կարողանում օգտագործել, որովհետեւ այն օգտագործելն իրոք մի փոքր հմտություն է պահանջում: Այս հարցում LoveYou-ն կ ... Читать дальше »

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 699 | Добавил: Liz | Дата: 06.11.2013 | Комментарии (0)

Ինչպես Լեզու Գտնել Մարդկանց Հետ

1. Մի ասեք այն, ինչ մտքով անցնում է, փորձեք քիչ խոսել նրա մասին, ինչ մտածում եք: Նախքան ինչ-որ բան ասելը, մտածե՛ք և հանգիստ ձայնո՛վ ասեք դա:

2. Խոստացե՞լ եք, ուրեմն կատարե՛ք: Իսկ որպեսզի վատ իրավիճակի մեջ չընկնեք, մի՛ խոստացեք այն, ինչը վեր է ձեր ուժերից:

3. Ասեք բարի՛ խոսքեր: Եթե կա հնարավորություն կամ ցանկանում եք ինչ-որ մեկին լավ խոսքեր ասել, ապա գործե՛ք: Գնահատե՛ք աշխատանքը,անկախ նրանից, թե ով է դա արել:

4. Հարգեք ոչ միայն ձեզ: Փորձեք ճշտել յուրաքանչյուրից, թե նա գո՞հ է ինչ-որ բանից: Հետաքրքրվեք դրանով, քննարկեք նրա հետ, եթե նա վատ է զգում: Օգնե՛ք նրան խորհրդով, լսե՛ք նրան: Երբ մարդիկ հասկանում են, որ անտարբեր չեք ն ... Читать дальше »

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 320 | Добавил: Admin | Дата: 03.11.2013 | Комментарии (0)

Ոճային լինելու 20 խորհուրդ Էվելինա Խրոմչենկոյից

Մարմնագույն կոշիկները հիանալի են նայվում ցանկացած հագուստի հետ և տեսողականորեն երկարացնում են ոտքը:

Ցանկացած կնոջ զգեստապահարանում պարտադիր պետք է լինի մի քանի սպիտակ վերնաշապիկ: Փարթամ կառուցվածք` գեղեցիկ կուրծք, լայն կոնքեր և նեղ գոտկատեղ ունեցող կանանց խորհուրդ է տրվում կրել ընդգծված գոտկատեղով վերնաշապիկներ:

... Читать дальше »

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 314 | Добавил: Admin | Дата: 02.11.2013 | Комментарии (0)

Ինչպես պահպանել տեսողությունը համակարգչի մոտ աշխատելիս

Տեխասի համալսարանի բժիշկներն առաջարկել են աչքերի առողջության ֆորմուլա՝ համակարգչի առջեւ երկար նստող անձանց համար: ֆորմուլան ունի «20-20-20-20» անվանումը:

Ըստ մասնագետների, հարկավոր է ամեն 20 րոպեն մեկ հայացքը կտրել էկրանից եւ 20 վայրկյան նայել 20 ոտնաչափ (6 մետր) հեռավորության վրա գտնվող առարկաներին: Պետք է աչքերը թարթել 20 անգամ, գրում է «Ինֆորմինգը»:

Այդ պարզ գործողությունը թույլ կտա խուսափել աչքերի չորությունից, պահպանել հոգնածությունից, զերծ մնալ գլխացավերից եւ պարանոցի ցավերից: Հատկապես, դա վերաբերում է օդորակիչներով սենյակներին, որտեղ օդը արագ է չորանում:

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 393 | Добавил: Liz | Дата: 02.11.2013 | Комментарии (0)

Եթե երեխան վախենում է

7-8 տարեկանում երեխան կարող է վախենալ, որ չի արդարացնի իր ծնողների, ուսուցիչների սպասելիքները, նա կարող է վախենալ իր հասակակիցների աչքում ծիծաղելի երևալուց: Այսպիսի երևույթները կապված են կյանքի փորձի բացակայության և մանկական հոգեբանության թերզարգացման հետ: Այդ վախերի հաղթահարումը ծնողների գլխավոր խնդիրներից մեկն է:
Հանգիստ և ըմբռնող դիրք գրավեք, երեխայի հետ քննարկեք, թե ինչից է նա վախենում, խոսեք նրա զգացմունքների և վախի մասին:
Լավագույն թերապիան սեփական վախի մասին ավելի շատ խոսելն է, քանի որ իրավիճակի մասին խոսելով՝ մենք արդեն դրան այլ կերպ ենք սկսում նայել:

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 374 | Добавил: Admin | Дата: 28.10.2013 | Комментарии (0)

Ինչպես նիհարել առանց դիետաների

Մեզնից գրեթե յուրաքանչյուրի մոտ վաղ թե ուշ առաջանում է հարց` Ինչպես նիհարել:

Շատերը նիհարելու համար առաջարկում են զանազան դիետաներ, դեղամիջոցներ, որոնց օգտագործումը հաճախ վատ հետևանքներ է ունենում օրգանիզմի համար:

Ստորև մենք ներկայացրել ենք խորհուրդների շարք, որոնց հետևելով կարող եք հեշտությամբ ազատվել ավելորդ քաշից առանց որևէ դիետաների կամ դեղամիջոցների:

...

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 871 | Добавил: Admin | Дата: 28.10.2013 | Комментарии (0)

10 խորհուրդ հայրիկներին. ինչպե՞ս լավ հարաբերություններ հաստատել փոքրիկի հետ

Հայրիկի դերը փոքրիկի կյանքում անհնար է չգնահատել, բայց ոչ բոլոր հայրիկներն են դրան անհրաժեշտ ուշադրություն դարձնում: Երբեմն մայրիկը պետք է նպաստի հայրիկի և փոքրիկի փոխհարաբերություններին: Ահա 10 խորհուրդներ, որոնք կնպաստեն հաստատել լավ հարաբերություններ փոքրիկի հետ.

Թույլ տվեք, որ հայրիկը հենց առաջին օրվանից ներգրավվի փոքրիկի խնամքի գործընթացի մեջ: Սկսեք ամենահասարակ խնամքից `լոգանք, զբոսանք, շշով կերակրել: Յուրաքանչյուր գործողությունը պետք է ուղեկցվի բառերով և ժպիտով:

Հայրիկները մայրիկներից տարբերվում են նաև նրանով, որ խաղում եմ շատ տարբերվող խաղեր: Եվ փոքրիկները պարզապես խենթանում են դրա համար: Մի ցուցաբերեք բացասական ռեակցիա այդ խաղերի նկատմամբ միայն նրա համար, որ դա նման չէ Ձեր խաղերին:

Չգիտես ինչու հայրիկներն ավելի շ ... Читать дальше »

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 266 | Добавил: Admin | Дата: 28.10.2013 | Комментарии (0)

Ինչպե՞ս ընտրել ակնոցն ըստ դեմքի ձևի

Արտաքին տեսքը բարելավելու և լավ տպավորություն գործելու համար մենք մեծ ուշադրություն ենք հատկացնում հագուստին և աքսեսուարներին: Ակնոցի ընտրությունը հեշտ բան չէ. չէ՞ որ դեմքի ձևից է կախված, թե ինչպիսի տեսք կստանա ընդհանուր արտաքինը: Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ ակնոց:

Ճիշտ ընտրված ակնոցը կարող է նոր տեսք հաղորդել ձեր արտաքինին և լավ տպավորություն գործել: Ակնոցը պետք է թաքցնի դեմքի թերությունները, ուստի շրջանակի ընտրությանը պետք է առանձնակի կարևորություն տալ: Սկզբի համար որոշեք, թե որ տիպին է պատկանում ձեր դեմքը:

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 419 | Добавил: Admin | Дата: 27.10.2013 | Комментарии (0)

Աշնանային դիետա. -2 կգ 3 օրում

Այս դիետայի վրա կծախսեք ընդամենը երեք օր, բայց այն թույլ կտա ոչ միայն մի քանի կիլոգրամով նիհարել, այլև կփրկի ավիտամինոզից:

1 օր

Նախաճաշ: 2 ձվի դեղնուցով և 1 թեյի գդալ մեղրով պատրաստել գոգլի-մոգլի, մի բաժակ սուրճ կամ թեյ

Ճաշ: 90 գրամ պանիր և թեյ մեկ գդալ մեղրով

Ընթրիք: Մի բաժակ բուլյոն, մի կտոր սև հաց ... Читать дальше »

Категория: Օգտակար խորհուրդներ | Просмотров: 631 | Добавил: Liz | Дата: 27.10.2013 | Комментарии (0)

1 2 3 4 5 »

Սիրված անեկդոտներ


Գնացքով նույն կուպեում գնում են մի հայ, մի թուրք, ու մի վրացի կին իր աղջկա հետ: Ճանապարհին գնացքը մտնում է թունել....


- Բուհի քննությունից կտրված ուսանողը, փողոցում կանգնաց լաց է լինում....


Գժանոցի պատին մեքենայի նկար կա,բոլոր գժերը փորձում են այդ մեքենայի դուռը բացեն


Ապարանցին դաշտում գործ անելուցա լինում, Հիսուսը իջնումա, ասումա...


- Ապարանցին գնում է կայարան, հարցնում է...


- Ճի՞շտ է, որ ձեր աղջկան ամուսնացնում եք: - Այո, մի շաբաթից: - Իսկ փեսացուն գիտի՞....


Սերը անմահ է, ատելությունը մահանում է ամեն վարկյան /Գաբրիել Գարսիա Մարկես


Ոչ մի զգացողություն այնքան արագ չի դրսևորվում, որքան հակակրանքը/Ալֆրեդ դե Մյուսե


Հայը Ֆրանսիայում


Կինը` ամուսնուն. – Ինչ ես կարծում գուցե իրար դավաճանենք, որ մի քիչ աշխուժանա...


Ապարանցի երեխան ծնողներին հարցնում է ....


- Պոլոզ Մուկուչը գնում է ատամնաբույժի մոտ. "Բժիշկ ջան, ատամս կցավա...


- Լեննականցին հանդիպում է ֆրանսիացու, հարցնում է....


– Ապարանցին գնում է մարմնավաճառի մոտ...


- Դեկտեմբերի վերջ... Լոռեցի անտառապահին ուզում են կաշառեն և....


Երկնային դարպասի առջև... - Զոքանջ ունեցել ե՞ս: - Հա: - Գնա դրախտ: - Զոքանջ ունեցել ե՞ս:....


Երկու ընկեր իրար զրույց են անում. -Ապե, որ ընկերդ կնոջդ հետ ման գա ինչ կանես?....


Ապարանով Սպիտակ գնացող մարշուտկա է անցնում: Էս ապարանցիք կանգնացնում են էտ մարշուտկան, շոֆերին իջեցնում են ....


Ուսանող որդուն նամակ. Տղաս ես ուղարկել եմ քու խնդրած 50 դոլարը....


Հայը, պարսիկը, թուրքը սամալյոտով գնում են, վթարային իրավիճակա ստեղծվում, օդաչուն ասում ա...

Интересние видео