Ձեռքերի խնամքը ոչ պակաս կարևորություն է ներկայացնում, որքան դեմքի խնամքը: Շատ հետազոտողներ պնդում են , որ դեմքի և ձեռքերի մաշկը հավասարաչափ զգայուն է: Ձեքերը ավելի զգայուն են այն առումով, որ օրվա ընթացքում դրանք հաճախ են շփվում ջրի, օճառի, տարբեր լվացող միջոցների հետ:Ձեքերի վրա բավականին ազդում են նաև եղանակային պայմանները: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս օգտագործել բնական յուղեր պարունակող քսուքներ, քանի որ դրանք շատ մոտ են ճարպագեղձերից արտադրվող ճարպին: Խորհուրդ է տրվում հատկապես օգտագործել, ծիրանի կամ դեղձի կորիզներից ստացված յուղերը, իսկ կարտոֆիլից պատրաստծ զանգվածը օգնում է մաշկի վրա գոյացած ճաքերի վերացմանը:

... Читать дальше »

Համաձայն նոր հետազոտության արդյունքների` մարդիկ, ովքեր ունեն բալանսավորված սննդակարգ, չեն ծխում, կանոնավոր կերպով մարզվում են, ավելի երկար ու երջանիկ են ապրում, քան մյուսները: Այս մասին հայտնում է Թայմս օֆ Ինդիան (Times of India): Ստորև բերված են մի շարք խորհուրդներ, որոնք կօգնեն կենտրոնանալ սննդամթերքի վրա, որ կարևոր են մարմնի առանձին մասերի առողջ ծերացման համար: Կմախք. թելավոր պանիրը օգտակար է ոչ միայն երիտասարդների համար: Սոված ժամանակ օրգանիզմին անհրաժեշտ է մի քիչ կալցիում տալ՝ ուտելով թելավոր պանիր: Մկաններ. արագ և թեթև սնվելիս առավել հարմար է սոյայի սպիտակուցը, կարելի է նաև սիրելի մրգային-բանջարեղենային խմիչքի մեջ ավելացնել սոյա կամ սպիտակուցային շիճուկներ: Աչքեր. ավելացնել սննդակարգում լյութեինի և զեաքսանտինի քանակն ... Читать дальше »

Գեղեցիկ կանայք, որոնցարտաքինն ու ներքինըներդաշնակ և փոխլրացնող են, մշտապես գտնվում են հասարակության ուշադրության կենտրոնում: Մարդիկ հետաքրքրություն են ցուցաբերում նրանց կենցաղի, կենսակերպի ու անձնական կյանքի վերաբերյալ: Հասարակության ուշադրության կենտրոնում լինելը որքան հաճելի, նույնքան հոգսատշատ ու պատասխանատու երևույթ է:Life.panorama.am-ի զրուցակիցը հայկական շոուբիզնեսի ամենավառ դեմքերից է՝դերասանո ... Читать дальше »

Հակոբն Աննային սիրահարվել էր առաջին իսկ հայացքից, երբ սրճարանում հանդիպել էր նրան: Այդ օրը Աննան ընկերուհիների հետ էր, իսկ Հակոբը` դիմացի սեղանին նստած իր ընկերոջն էր սպասում: Այդ օրը Հակոբը չհամարձակվեց մոտենալ Աննային, փոխարենը հետևեց, իմացավ նրա բնակության վայրը, քանի որ նույն շենքում էր բնակվում նաև իր ընկերը, ուստի Հակոբին հաջողվեց պարզել նաև Աննայի մասին գրեթե ամեն ինչ: Աննան 22 տարեկան էր, աշխատում էր տուրիստական գործակալությունում, արտաքնապես բավականին գեղեցիկ էր, իսկ էությամբ էլ` կենսուրախ:
Հակոբից բավականին երկար ժամանակ պահանջվեց, որպեսզի Աննային համոզի իր հետ գոնե մեկ ժամով սրճել: Ժամադրությա ... Читать дальше »

Slaq.am-ը շարունակում է նամակներ ստանալ իր ընթերվողներից: Այս անգամ մեզ է դիմել 39-ամյա Ալինան, ով ցանկանում է լսել ձեր խորհուրդները իր խնդրի վերաբերյալ, ինչն էլ ներկայացնում ենք ստորև.
-Հարգելի ընթերցողներ, ես կանգնած եմ մի լուրջ խնդրի առջև. օրեր առաջ պարզել եմ, որ ամուսնուս սիրուհին հարազատ քույրս է, ով ինձնից երիտասարդ է և ինչ խոսք ավելի գեղեցիկ ու դեռ ամուսնացած էլ չէ: Չգիտեմ ինչ անել, մասնավոր խուզարկու վարձեցի ու ինքս էլ փոշմանեցի, երանի երբեք էլ չիմանայի իրական սիրուհու անունը, ավելին, տեսել եմ նրանց ինտիմ նկարները, ու ըստ իս, ամուսինս նրա հետ ավելի սիրալիր էր, համենայնդեպս նկարներից այդպես էր երևում, այքան կրքոտ էր գրկել նրան ու այպիսի հայացքով էր նայում, որ ակամայից ինձ ստորացված զգացի: Նկարները տեսնելուց հետո ... Читать дальше »

Շատ մարդիկ պնդում են, որ ծխելուց հրաժարվելը դժվար է: Սակայն խնդիրը նիկոտինի հանդեպ կապվածության մեջ չէ, կան այլ, ավելի կարևոր և հիմնարար հանգամանքներ: Ծխողները խորապես հավատում են, որ ծխելը օգնում է թոթափել լարվածությունը և ձերբազատվել սթրեսից, ինչպես նաև թարմանալ:Դրանում կա ճշմարտության մաս. ծխելիս արտադրվում է գամմա ամինայուղի թթու, որի շնորհիվ նիկոտինը օգնում է հանգստանալ և ձերբազատվել սթրեսից: Հետևաբար ծխելը թողնելուց հետո օրգանիզմը կորցնում է սթրեսի դեմ պայքարելու իր ընդունակությունը, և մարդը մնում է միայնակ սթրեսի հարվածների ներքո: նա սկսում է վերլուծել իրադրությունը և ավելի բարդացնել իրավիճակը'կարծելով, թե ծխելը թողնելուց հետո նրա խնդիրները և հոգսերը ավելացել են: Երկրորդ պատճառը գիրանալու վախն է: Ծխելը թողնելուց հետ ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Երբ այն հարցով, թե ինչպես կարձագանքեին սիրելի կնոջ դավաճանությանը, դիմում էի տարբեր տղամարդկանց. գրեթե բոլորը բավականին մտահոգ դեմքով մտածում էին' ի՞նչ պատասխանել: Ինձ, ու վստահ եմ քեզ էլ, շատ հետաքրքիր է' արդյոք մեր օրերում հայ տղամարդն ի վիճակի է ընդունել ու խոստովանել, որ նման դեպքի հիմանական մեղավորը կարող է և ինքը լինել ու ընդունել իր սիրելի կնոջ սխալ քայլը: Ըստ Լուսինե Խուրշուդյանի Ինչպես պարզվեց, հայ իրականությունում ապրող տղամարդկանց փոքր-ինչ դժվար է պատկերացնել, որ կարող են դավաճանված լինել սիրած կնոջ կողմից: Բայց ինչո՞ւ Եթե տղամարդը նման քայլից հետո կարող է ակնկալել, որ իրեն կհասկանան ու կընդունեն, ապա կինը նույնպես... Իհարկե, դա չի խրախուսվում, բայց եթե այնուամենայնիվ, նման բա ... Читать дальше »

ԱՄՆ-ի Վայոմինգ նահանգում է գտնվում Բուֆորդ քաղաքը և այն նշանավոր է նրանով, որ ունի միայն 1 բնակիչ:

Քաղաքի հիմնադիր է համարվում գեներալ Ջոն Բյուֆորդը: 1866 թվականին նա առաջին միջմայրցամքային երկաթուղու պահպանության համար այս վայրում հիմնեց սահմանապահ բնակավայր՝ Ջոն Բյուֆորդի ֆորտ անվանումով: Այն ժամանակ քաղաքն ուներ մոտ 2000 բնակիչ: Քաղաքի միակ բնակիչը Դոն Սեմոնսն է, ով քաղաքի պահապանն է, լիցքավորողը, տեղի խանութի վաճառողը և քաղաքի քաղաքապետը: Իր որդու քաղաքից հեռանալուց հետո Դոնը դարձավ միակ բնակիչը:

Պատմությունը, որը ներկայացնում ենք ձեր ուշադրությանը, իրական է: Դեպքը տեղի է ունեցել տասը տարի առաջ: Մեր խմբագրություն նամակով դիմել և իր կյանքի ողբերգական իրադարձություններն է ներկայացրել 30-ամյա Կարենը: 
«Մինչ օրս գիշերները հանգիստ չեմ քնում…աչքերիս առաջ հայրս է` արնաշաղախ ընկած հատակին: Մորս հուզառատ, արցունքների մեջ կորած դեմքը…
Հայրս հարբեցող էր, միևնույն ժամանակ բարի ու միամիտ մարդ: Երևի տան հոգսերը, փող վաստակել չկարողանալու իր անկարողությունն էին նրան ստիպում խմել, այնպես հարբել, որ մոռանալ իր թույլ լինելու մասին: Մայրս միշտ հորս հանդիմանում էր, երբ նա խմած տ ... Читать дальше »

Նյու Յորքը գլխավորում է ԱՄՆ-ի ամենաթանկ քաղաքների ցուցակը, հատկապես, երբ հերթը հասնում է առողջապահության ոլորտին: Քաղաքի հիվանդանոցի վերակենդանացման բաժանմունքում երեք օր անցկացնելու համար հիվանդները ստիպված են վճարել մինչև 64.000 դոլար: Մարդիկ, հաճախ, չեն գիտակցում, որ ԱՄՆ-ի տարբեր քաղաքներում հիվանդանոցներում գործում են տարբեր գներ:

... Читать дальше »

7-8 տարեկանում երեխան կարող է վախենալ, որ չի արդարացնի իր ծնողների, ուսուցիչների սպասելիքները, նա կարող է վախենալ իր հասակակիցների աչքում ծիծաղելի երևալուց: Այսպիսի երևույթները կապված են կյանքի փորձի բացակայության և մանկական հոգեբանության թերզարգացման հետ: Այդ վախերի հաղթահարումը ծնողների գլխավոր խնդիրներից մեկն է:
Հանգիստ և ըմբռնող դիրք գրավեք, երեխայի հետ քննարկեք, թե ինչից է նա վախենում, խոսեք նրա զգացմունքների և վախի մասին:
Լավագույն թերապիան սեփական վախի մասին ավելի շատ խոսելն է, քանի որ իրավիճակի մասին խոսելով՝ մենք արդեն դրան այլ կերպ ենք սկսում նայել:

... Читать дальше »

1. Երբ խոսքը գնում է նպատակներիդ հասնելու մասին, դու...

Ա. առանձնապես մեծ սպասումներ չունես։ Ո՞վ է ուզում հիսաթափվել

Բ. վայ էն հիմարին, ով կկանգնի քո և քո նպատակի միջև

... Читать дальше »

Շատերիս հետ է պատահում, որ ցուրտ եղանակի, եղանակին անհամապատասխան հագնվելու և այլ պատճառներով մեզ մոտ առաջանում է մրսածություն:

Շատերը մրսածութունը շփոթում են գրիպի հետ, սակայն դրանք նույնը չեն:

... Читать дальше »

Մեզնից գրեթե յուրաքանչյուրի մոտ վաղ թե ուշ առաջանում է հարց` Ինչպես նիհարել:

Շատերը նիհարելու համար առաջարկում են զանազան դիետաներ, դեղամիջոցներ, որոնց օգտագործումը հաճախ վատ հետևանքներ է ունենում օրգանիզմի համար:

Ստորև մենք ներկայացրել ենք խորհուրդների շարք, որոնց հետևելով կարող եք հեշտությամբ ազատվել ավելորդ քաշից առանց որևէ դիետաների կամ դեղամիջոցների:

... Читать дальше »

Հոկտեմբերի 26-ին ձեռքի վերքերի գանգատով «Նորք» ինֆեկցիոն հիվանդանոց է դիմել հիվանդ «սիբիրյան խոց (մաշկային ձև)» նախնական ախտորոշումով: Կազմակերպված լաբորատոր հետազոտությունների արդյունքում ախտորոշումը հաստատվել է: Հիվանդի մոտ հիվանդությունն ընթանում է միջին ծանրության, կազմակերպված անհրաժեշտ բուժման արդյունքում արձանագրվել է առողջացման դրական տեղաշարժ:

Վարակի աղբյուրի պարզաբանման նպատակով ՀՀ առողջապահության նախարարության մասնագետները ՀՀ գյուղատնտեսության նախարարության և ՀՀ ԳՆ սննդամթերքի անվտանգության պետական ծառայության մասնագետների հետ ... Читать дальше »

«Արաբկիր» Բ/Կ-ից ոստիկանության Արաբկիրի բաժնում հոկտեմբերի 28-ին, ժամը 02.30-ին և ժամը 02.35-ին հաղորդումներ են ստացվել, որ «շմոլ գազից թունավորում» ախտորոշմամբ բուժօգնության են տեղափոխվել 1978 թ. ծնված Արփինե Ս.-ն և նրա դստրերը` 1996 թ. ծնված Մարիաննա Ե.-ն և 1999 թ. ծնված Նորա Ե.-ն:

Ինչպես տեղեկացնում է ոստիկանության մամուլի ծառայությունը, պարզվել է, որ հոկտեմբերի 27-ին, ժամը 22.20-ի սահմաններում, վերջիններս թունավորվել են տանը` լոգանք ընդունելու ժամանակ` շմոլ գազից:
Կատարվում է քննություն:

1. Սովորիր նկատել գեղեցիկը

Կլիշեի պես է հնչում, բայց աշխարհում այնքան գեղեցիկ բան կա, իսկ մենք չենք գնահատում: Քեզ հինգ րոպե հատկացրու, հետաձգիր գործերդ ու նստիր: Մաքրիր ուղեղդ, մտքերդ և կենտրոնացիր ինչ-որ բանի վրա, օրինակ պատուհանից եր ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Իտալիական Ալպերում սկսվել է իր առաջին հյուրերին ընդունել աշխարհում ամենավտանգավոր հյուրանոցը, որը նախատեսված է արշավականների համար: Հյուրանոցը 300 մետր բարձրության վրա կախված է ժայռերի վրա: Այստեղ կարող են գիշերել 12 հոգի, ովքեր նպատակ են դրել նվաճել Մոնբլանը: Հյուրանոցը կրում է հայտնի իտալական լեռների բարձունքներ նվաճող Giusto Dzhervazutti անունը: Ըստ փորձագետների `հյուրանոցը կարող է փրկել արշավականների կյանքը եթե նրանք մոլորվել են մթության մեջ կամ վատ եղանակ է: Մայիսի վերջին բացված արեւային մարտկոցներով աշխատող հյուրանոցը, փոխարինեց նախկին փայտե խրճիթին, որը կառուցված էր դեռ 1948 թ.: Հյուրերը ապահովված են փայտե մահճակալներով, խոհանոց, մառան եւ ճաշասենյակով, եւ հյուր ... Читать дальше »

Չորս-հինգ տարի է անցել 25-ամյա Հասմիկի մահվանից, սակայն հարազատները մինչ օրս չեն հավատում, որ իրենց երիտասարդ աղջիկն այլևս իրենց կողքին չէ: Հասմիկն այնքան երիտասարդ էր, գեղեցիկ, կյանքով լեցուն, ռոմանտիկ և դրական էմոցիաներով...

Դպրոցն ավարտելուն պես ծնողները որոշեցին, որ իրենց դուստրը պետք է բարձրագույն կրթություն ստանա, իսկ քանի որ իրենք մարզերից մեկում էին բնակվում (կոնկրետ մարզը չենք նշում, քանի որ դեպքն իրական է. հեղ), ուստի իրենց դստերն ուղարկեցին Երևան: Լինելով շատ ավանդապաշտ ընտանիքից` Հասմիկի ծնողները թույլ չտվեցին, որպեսզի նա ապրի ընկերությու ... Читать дальше »